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首页 > 减肥训练营 > 美体塑身 >

  • 早秋季节三种时尚穿搭指南,学会1+1叠穿法潮流09月06日

    今天我想说的是穿两件衣服在一起!也就是说,叠穿是最多变、最时尚的搭配方式。它不仅新鲜有趣,而且时尚!如果你不相信的话,先看看女明星的街头照片。时尚明星喜欢这种混搭的日

    Tags:美体塑身
  • 女性常见按摩方法07月30日

    女性常见病按摩方法,不容错过

    Tags:美体塑身
  • 三高人群首选、减肥塑身佳品11月21日

    高纤维、0胆固醇、无麸质、低升糖、低热量、低脂、并且它还几乎含有身体所需的所有微量元素、健康绿色环保营养减肥瘦身,你能想到的好词,都能给它扣上。 如果人类去火星只能

    Tags:美体塑身
  • 每天坚持这样不仅能减肥,还能美体!11月16日

    转眼间小编毕业就快两年了,每次回家,最令小编感到头疼的就是,家里人总是催着自己找女朋友,虽然每次小编都说自己还年轻,不着急,其实小编心底里还是想找一个女朋友的。可

    Tags:美体塑身
  • 怎么减肥最“靠谱”?注意这3点11月14日

    减肥如今已经成了都市中人们之间最流行的话题,你在哪家健身房?你吃什么减肥药?这样的打招呼的方式正在一些人群之间流行着。肥胖问题,不仅仅是身体外形的问题,还会影响人

    Tags:减肥运动
  • 瑜伽美体攻略:简单实用体式11月12日

    快乐瑜伽每日一练,健康美丽常相伴,所以说瑜伽在我们日常生活中虽然说是非常普遍的,但是如果你能够紧紧的抓住她几个动作的话,对于我们的身体健康以及减肥的成功来说也是有

    Tags:美体塑身
  • 产后变成小腹婆?教你如何收腰美体11月01日

    你还在为你产后的水桶腰感到烦恼吗? 你还在为大家都叫你做腹婆而感到生气吗? 腰腹是一个女人最致命的部位,一不小心就会导致你变成腹婆, 你也为此感到十分生气,想要解决这

    Tags:美体塑身
  • 清晨4个瑜伽体式 消除腰酸背痛10月19日

    一日之计在于晨,对于练瑜伽的人来说,清晨是练习瑜伽的绝好时间。清早起床,呼吸着新鲜的空气,滋养我们的肺部。来一组瑜伽拉伸,让放松了一夜的神经来一个预热,然后开始崭

    Tags:瑜伽体式
  • 做吸脂手术一定要穿塑身衣吗?10月12日

    肥胖是女人的痛楚,更是美丽女人的天敌。肥胖已经不止是美丽问题,更是健康问题。 吸脂手术可以做到减肥塑形,美丽与健康,一举两得。 吸脂术的原理是什么? 全身吸脂是将肥胖

    Tags:吸脂手术
  • 3个瑜伽体式 帮助你远离肥胖10月09日

    由于工作繁忙和生活习惯的原因,许多人在日常生活当中很少运动,再加上生活条件比较好,营养过剩,以至于许多女性越来越胖,越来越重。肥胖不但让自己在外表方面不太自信,同

    Tags:瘦身塑形
  • 健康美体:如何安全有效的减掉30斤?09月21日

    减掉超过15斤需要坚持节食、锻炼、增加活动量。你应该把目标设定为每星期减掉大约2斤。下面的指导方针可以帮助你保持动力,减掉30斤,为长达4个月的减肥做准备。 部分1计划 1.在

    Tags:健康美体
  • 健康美体:4种方法让你轻松拥有纤细的双腿09月18日

    你想拥有纤细的双腿吗?那么参考一下我们提出的这些建议吧。不过请注意,单纯地减大腿或小腿的赘肉是不可能的,你需要通过全身的减脂运动来减掉腿上的赘肉。下面我们就来具体看

    Tags:健康 美体
  • 3个瑜伽动作,既可消除疲劳,又能瘦身塑形09月14日

    瑜伽中的柔软度有一部分是天生的,但有更大的部分是身体、心理和呼吸的组合。柔软度固然不是瑜伽中最重要的,但却是不可或缺的练习。而呼吸是瑜伽中最重要的部分之一,请随时

    Tags:美体 塑身
  • 塑身瑜伽: 美腿,试试树式的组合!09月06日

    树式的组合能煅练腹部和腿的力量,消除多余的脂肪,同时也強壮关节之间的协调和平衡能力。促进关节的血液循环、更使胆的阳气提升。赶紧每天做一做,不再担心裤子穿着不好看~

    Tags:塑身瑜伽
  • 健康美体:细嚼慢咽竟然能减肥09月05日

    如果你想减肥,减缓进食速度以及进食时更集中注意力能够帮助你减少进食量,进而达到减重的目的。近来研究表明,大脑需要一定的反应时间才能意识到饥饿感已经消除。若你进食太

    Tags:健康美体
  • 勤练习几种瑜伽体式,让你减肥塑身又减龄09月04日

    作为一项经典有氧运动,瑜伽非常安全,没有副作用,它带来的瘦身效果不言而喻.通过各种瑜伽体式,有效减少各部位多余脂肪,消耗体内热量,打造完美身材.瑜伽的动作有缓慢柔和的,也有铿

    Tags:塑身又减龄
  • 瘦身美体瑜伽,每天10分钟09月03日

    拥有健康的身体,是我们每一个人的希望。因为健康是人之根本,没有了健康,什么财富、荣誉、地位等都将失去意义。而我们作为女人,不仅希望自己健康,还希望自己更加年轻、漂

    Tags:瘦身美体瑜伽
  • 这个夏天你又胖了多少斤,教你快速瘦身09月03日

    【秋季瘦身六种魔力食物】 1.海苔,维生素的集合体; 2.香蕉,可用来当正餐吃; 3.红豆,所含纤维素对瘦身有百分百的效果; 4.葡萄柚,新陈代谢更顺畅; 5.芹菜,补钙有助于美体塑

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  • 迷信慢跑能塑身,这么跑就是荒谬!08月31日

    说到跑步,大家肯定都不陌生,每天晚上的体育场和人行道上都有不少人在慢跑,吃完饭之后慢跑是对的,能够提高肺活力,保证人体健康,同时有氧运动还能有效改善体质,对久坐人

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