返回
顶部

内容字号:默认大号超大号

段落设置:段首缩进取消段首缩进

字体设置:切换到微软雅黑切换到宋体

当前分类:

首页 > 减肥训练营 > 减肥运动 >

  • 骑车对人体还有这么多好处,不只是减肥这么简05月21日

    自行车是国家倡导绿色出行的一种重要方式,同时也能有效锻炼身体。接下来简要介绍骑车具体有哪些好处?总的来说自行车能够有效减少得心脏类疾病的概率。骑车不仅能够使人的腿

    Tags:减肥运动
  • 游泳和跑步减肥优缺点对比!05月20日

    今天小编和大家聊一聊跑步的优点跟游泳的优点之间的一个对比,今天会分三个方面来跟大家聊一聊这个事儿。第1个方面就是游泳的优缺点,第2个方面是跑步的一个优缺点,第3个方面

    Tags:减肥运动
  • 没想到吃这4种食物比吃肉还发胖04月27日

    我们觉得想要减肥光是运动还远远不够,如果每天吃的很多,这样运动得再多也是没有用的呀,所以我们就开始少吃肉多吃菜,因为蔬菜中含有纤维素,而这是能够促进我们肠道消化的

    Tags:减肥食谱
  • 每天跑步减肥,坚持一个月,却一斤没04月27日

    现在的人逐渐开始注重自己的身体健康,因为平时的生活作息或是饮食的不注意,可能会导致身材出现变形的情况,或者是各种疾病发生,就会有很多人开始通过运动来健身,想要达到

    Tags:减肥运动
  • 运动减肥没效果 多半是这些原因04月27日

    选择运动减肥的朋友,一定是追求健康的。但是,长久的运动,看不到效果,会让人沮丧。今天小编给大家讲讲运动减肥没效果的原因,下面一起来看看吧。 运动减肥没效果的原因 长

    Tags:减肥运动
  • 推荐这3种运动,减肥效果更明显04月25日

    减肥一直是一个热度不减的话题,尤其是对于女性来说,爱美的女性甚至会把减肥当做一生的事业。正是因为很多人都沉迷于减肥,很多不正确的减肥方法随之浮出水面并深受追捧。其

    Tags:减肥运动
  • 扭腰可以瘦腰吗 扭腰减肥有哪些注意事项04月09日

    相信很多人都知道腰部是非常容易囤积脂肪的部位,日常生活中如果稍微不注意控制好食量,又或者是缺乏足够的运动锻炼,那么接下来就很容易出现小肚腩突出的情况,为此很多人都

    Tags:减肥运动
  • 一天走一万步能减肥吗?可能会有2个影响04月09日

    很多人都知道通过运动能够帮助控制自己的体重,甚至一些比较肥胖的人通过运动能够让自己的体重下降,而运动的方式有很多种,其中走路比较常见的运动方式。而在平时有一些想减

    Tags:减肥运动
  • 运动减肥瘦不下来,还要怎么做?04月09日

    运动是减肥最健康有效的方式,但是为什么一些人明明每天坚持运动却瘦不下来?这可能是因为你做错了下面几件事。 运动减肥的四大误区 1.没运动够30分钟就休息 运动需要消耗热量,

    Tags:减肥运动
  • 全身减肥最有效的4种运动04月03日

    每一位女性都希望自己能够拥有苗条修长的身材,可是一些人因为饮食不注意就发现身材严重走形,那么怎样可以减肥减全身呢?在所有的减肥方法中运动减肥最最健康的一种,下面就

    Tags:减肥运动
  • 运动减肥瘦腰腹04月03日

    减肥是一件令人痛苦的事情,夏季快到了,一些美女已经开始着手进行减肥。美体塑形专家于老师给大家介绍几招运动减肥的方法。 1.收紧腰部线条,双腿并拢,双手向上举,十指相对

    Tags:减肥运动
  • 仰卧起坐“减肚子” 肚子未瘦伤脖子04月01日

    天气渐暖,越来越多的人开始制定减肥计划,争取在夏季来临之前恢复苗条身段,武汉市的杨女士也是其中一员。看着过年长起来的小肚子,她开始在家做仰卧起坐,岂料肚子还没见消

    Tags:减肥运动
  • 真正的少吃多餐是怎么样的?03月13日

    少吃多餐,从字面意思上理解也就是一天吃好几顿饭,但是每顿饭的量要少吃一些,很多人对此把握不住量,本文就来认识一下正确的少吃多餐到底是怎么样的。 正确的少吃多餐的详细

    Tags:减肥知识
  • 想减肥又没时间?这里有一套7分钟运动法03月13日

    俗话说得好,三月不减肥,六月徒伤悲。积攒了一个冬天的肥肉,马上就要接受夏天的审视了,减肥的计划还不准备提上日程吗? 好了,我知道你一定有很多借口 每天都太忙了,根本

    Tags:减肥运动
  • 楼梯,竟是深藏不露的减肥好帮手?02月16日

    年后第一个美好的周六,小编兴致冲冲地向好友发出了组团健身的邀请... 假期综合征还未痊愈,不约。 大好周末出什么门,不约。 沉迷加班,不约。 面对生活中各种各样的情况,好像

    Tags:减肥运动
  • 运动刺激肥肉释放的脂肪因子能减肥和降血糖02月13日

    欢乐的春节结束了,大家又恋恋不舍地回到了工作岗位,顺便还带回了一身赘肉(包括奇点糕) 对于赘肉的危害,我们已经做了太多的介绍了,心血管疾病,癌症等各种常见而又危险的

    Tags:减肥运动
  • 4个姿势锻炼好全身肌肉,不仅能减脂01月31日

    我们在减肥的过程中,其实都应该重视自己的体脂,体脂保持平衡了,自己会看上去更健美,身体也会更健康。简单来说两个同样是一米七五的男生,同样是一百五十斤左右,但是一个

    Tags:减肥运动
  • 基础代谢高减肥更快?提高基础代谢做好8件事01月31日

    相信减肥人士对于基础代谢这个词都不会陌生,基础代谢高的人,才会瘦的更快!那么,什么是基础代谢?如何才能提高基础代谢呢? 什么是基础代谢? 基础代谢,简称BMR,是指在自

    Tags:减肥运动
  • 疯狂节食和运动,减重手术能纠正肥胖症吗?01月23日

    肥胖已经影响了很多人的正常生活,日常生活中因肥胖给大家带来的麻烦并不少见,减肥成了大家的共识。可减肥说起来容易做起来难,给自己制定减肥计划的人不少,但是实施下去并

    Tags:减肥运动
  • 健身/减肥的时候吃什么食物比较好01月23日

    减肥对于女生来说,可谓是一生的事业,健身对于很多男生来说,其意义也是非凡的,就连TFBOYS的王源,在还没成年的时候就知道了健身的重要性,还在社交平台公开晒腹肌呢。要想获

    Tags:减肥运动

Copyright © 2012-2020 www.06lady.com 玲珑女性网 版权所有