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最适合女性吃的3种食物,美白护肤

2019-05-05 11:05 出处:手机中国网 人气:
  1、樱桃
  成熟的樱桃,颜色鲜红,玲珑透亮,口感优美细腻,营养丰富,医疗保健价值是相当高的。在水果系列中,铁含量普遍较低,但樱桃的含量非常突出。樱桃还含有丰富的胡萝卜素和维生素C,以及天然多糖。樱桃中的维生素C还可以防止色素的沉积。美白的效果也很明显。特别适用于消化不良,痰多,体质虚弱的人。
  2、黑布林
  黑布林是一种营养价值特别高的水果,这种水果中含有多种维生素和一些天然的果糖,还有一些果酸和多种氨基酸,这些物质都是人体代谢时的必须成分,平时食用以后人体能快速把这些营养成分吸收和利用,可以促进身体代谢,也能提高身体免疫力。
  3、牛甘果
  牛甘果中富含有机酸、维生素、矿物质等营养成分,不论老少,经常食用它,可滋补身体,增强体质,提高免疫和抵抗力,对流感、风寒、传染性病毒引起的感冒,有防治作用。
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本文标签: 美白

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