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没想到吃这4种食物比吃肉还发胖

2019-04-27 15:34 出处:百家号 人气:
  我们觉得想要减肥光是运动还远远不够,如果每天吃的很多,这样运动得再多也是没有用的呀,所以我们就开始少吃肉多吃菜,因为蔬菜中含有纤维素,而这是能够促进我们肠道消化的物质,虽然说蔬菜的口感肯定是没有肉来的香,但是为了减肥我们觉得苦一点也没有什么。
  有一次我在家吃饭的时候,同事来家里串门,看到我吃的饭菜就说这不是减肥的人应该吃的,我这就觉得很纳闷了,明明我的餐桌上的肉类就只有一块煮的鸡胸肉,我只撒了一点的椒盐,怎么这就不是减肥的人该吃的了呢?结果同事和我说,我吃的这些菜甚至比吃肉还容易发胖,让我以后别吃这些蔬菜。
  油焖茄子
  茄子的口感很不错,尤其是油焖茄子,煮出来比五花肉都好吃,不管是菜还是汤汁都十分的下饭,每天我都会买上一根中等大小的茄子,焖上一小盘吃,十分的开胃,但是同事说在制作油焖茄子的时候需要很多的油,而茄子又是很吸油的,所以这就等于是人体在主动吃油!这是很不可取的做法。
  西红柿炒蛋
  西红柿炒蛋也是我很爱吃的一道菜,酸酸甜甜的十分的开胃,中午我偶尔也会炒一盘,为了减肥我还特意买小个的西红柿,用一个鸡蛋炒着吃。但是同事却说到,我们在炒西红柿还有鸡蛋的时候需要二次加油,这就表明了西红柿炒蛋是含有许多油脂的,这么吃是达不到减肥的作用。
  素菜火锅
  这是我在家自制的素菜火锅,我想着不能吃肉了,那么吃火锅的时候别放肉类不就好了吗?但是同事却说我吃的是红油火锅,这是热量很高的,而且我还调制了芝麻酱,芝麻酱的热量也不低,虽然火锅中没有肉,但这却比肉还容易发胖。
  酸辣土豆丝
  这也是我爱吃的一道素菜,我很喜欢吃这种酸甜、酸辣口味的,都十分下饭但是同事却表示土豆非常的吸油,想要炒出一盘好吃的土豆丝就要加上很多的油,但是土豆丝好吃了,自己身上的肉也会变多。
  看着我这几样最爱吃的菜都被同事否决了,我还是很难过的,没想到吃蔬菜竟然还可能比吃肉来的容易发胖,所以同事提醒我嘴馋但是又想减肥的人不要乱吃的,想要减肥还是要吃清淡一些的食物。
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本文标签: 减肥食谱

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