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仰卧起坐“减肚子” 肚子未瘦伤脖子

2019-04-01 11:15 出处:中新网湖北新闻 人气:
  天气渐暖,越来越多的人开始制定减肥计划,争取在夏季来临之前恢复苗条身段,武汉市的杨女士也是其中一员。看着过年长起来的小肚子,她开始在家做仰卧起坐,岂料肚子还没见消下去,却把脖子扭伤了,造成颈椎脱位,险些瘫痪。
  据了解,上周末,32岁的杨女士在家做仰卧起坐时,用力不当扭伤了脖子,当时杨女士并未放在心上,以为过两天就好了,不料一直不见好转,听说打打羽毛球能治脖子疼,于是又约朋友去打羽毛球。哪知打球期间杨女士的脖子突然不能动了,疼得更加厉害,杨女士这才赶到宜昌市中心人民医院就诊。
  医生给杨女士做了检查后确诊杨女士是因运动不当导致的“寰枢关节半脱位”,随后杨女士被收治住院,做牵引和对症治疗。
  那么为什么杨女士做仰卧起坐会造成寰枢关节半脱位呢?市中心医院脊柱外科主任赵红卫介绍,做仰卧起坐时,很多人会用双手紧抱后脑勺,用力往前掰,力度过猛就容易造成颈部受伤。
  赵红卫说,人体与颅骨相连的第一颈椎(寰椎),第二颈椎(枢椎),形状为环形,同周围的韧带一起构成的关节,称为寰枢关节,头部的左右旋转功能绝大部分由它完成,但也比较脆弱,不当的锻炼,或颈部过度用力,很容易造成寰枢关节不稳或半脱位,甚至全脱位。寰枢关节半脱位,可以引起颈部酸痛僵硬,伴头晕、恶心呕吐。如果是寰枢关节全脱位,可致四肢瘫痪,它的致残致死率高,必须及时诊断和处理。
  赵红卫提醒,在进行仰卧起坐运动时,应在专业人士的指导下,采用正确的姿势进行锻炼。如像杨女士般,颈部已经不适,应立即停止运动,并对颈部采取制动措施,避免病情加重,甚至导致瘫痪等严重后果。并及时前往正规医院就医,早诊断,早治疗。
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本文标签: 减肥运动

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