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脸部按摩能让你看见不一样的效果

2018-08-01 15:33 出处:清远传媒 人气:
  一个女人脸上功夫做的不好,身材再漂亮也是不行的,做个脸部按摩会给你带来很多好处的,下面小编就带你来看看脸部按摩的功效吧!
  改善淋巴延缓衰老
  首先,双手中指、无名指和小指并拢,从嘴角稍微偏下的地方开始把脸颊的肉推到鼻子的下方,重复3次。
  然后,从下巴中央开始揉向耳后,具体做法:用中指和食指按摩,从下巴的中央开始沿着脸部的轮廓直到耳朵后面的淋巴结处,在耳根处按一下。
  接下来,从眉头开始到眉尾进行按摩,具体做法:我们用自己的食指和拇指夹住眉毛,然后从眉头开始按到眉尾处。这个动作对于缓解眼部疲劳和浮肿也有非常好的效果。
  最后,按摩脖子到锁骨的部位,这里同样是身体进行新陈代谢的重要路径,如果不进行按摩的话,会造成血液以及淋巴的循环不畅,进而引起浮肿和暗斑。
  健美下巴
  脸部按摩能让脸上这些现象消失
  先在下巴上涂些护肤霜。用右手中指从左侧嘴角的下端开始,用力按摩下巴左半部分,来回10次。再调转方向,用左手中指按摩下巴右半部分。还可以用手指将下巴尽量往上推,使下唇紧贴上唇,从1数到15,放松。
  去除皱纹
  1、准备工作:我们将脸洗干净,然后仰卧,帮助按摩的人坐在需要按摩的人的头侧,然后用热毛巾敷半个小时的脸,再涂上润肤液。
  2、按揉头面部穴位:睛明、印堂、神庭、头维、鱼腰、丝竹空、太阳、角孙、听宫、翳风、颊车、四白、迎香等。
  3、捏揉面部:左手抚住头顶,右手沿眼眶从睛明穴开始由内向外作环形捏揉3-5圈;在前额部从左至右,从右至左往返捏揉,反复操作3-5遍;沿鼻柱两旁从上至下反复捏揉3-5遍;沿口唇从人中作环形捏揉反复3-5遍;揉抹角孙、听宫、翳风、颊车一线,反复5-7次;扫散前额从内向外30遍,扫散面颊部从上至下30遍。
  4、操作者以手掌面紧贴患者面颊部并给予一定压力,嘱患者作张、闭口及牙齿咬合动作;反复10-20次。
  5、用指叩击面部,放松面部皮肤,洗净面部后用热毛巾敷脸半分钟。
  去痤疮
  1、因胃肠机能失调而引起的痤疮
  (1)用手掌或毛刷沿足部阳明胃经,由上而下沿经络推擦10遍,并在足三里穴按揉半分钟,以酸胀为度。
  (2)用手指从腕至指端,沿手大肠经,手三焦经,手小肠经作按揉摩擦5-10遍。用毛刷垂直地刷腕外侧5遍。
  2、青春期痤疮
  在足阳明胃经的足部作由下而上轻快的擦法,并揉太溪、三阴交、殷门诸穴各一分钟,按揉肾俞、命门一分钟,均以酸胀为度,擦涌泉至热为佳。
  按摩注意事项
  1、部按摩手势尽量要放轻,以指腹轻轻带过即可,以免拉扯出皱纹。
  2、保持皮肤清洁,保持良好的清洁习惯。
  3、由下往上是铁则,从脸部中央开始,双手要先搓热,以温的手温下进行。
  4、脸部肌肉不可往下推。脸有脱皮状况下,要先补水分。脸有发红过敏时不要按摩,会过度促进循环。
  以上是美容按摩的方法和注意事项,女性朋友不妨一试。
  按摩九穴位脸上斑点跑光光
  一是关元穴
  下腹部前正中线上,当脐中下3寸。
  功效:可培补元气、导赤通淋,对于生理不顺、神经衰弱、失眠、眩晕等均有疗效,在美容方面可以淡化色斑并祛斑。
  二是肾俞穴
  在第2腰椎棘突旁开1.5寸处。
  功效:具有益肾助阳、强腰利水的功效,可治疗月经不调、痛经、贫血等症,从而杜绝由此而产生的色斑问题。
  三是三阴交穴
  小腿内侧,当足内踝尖上3寸(指同身寸,即以患者拇指指关节的横度作为1寸),胫骨内侧缘后方。
  功效:每天晚上9点到11点,可按摩三阴交穴几分钟,可以调节月经,保养子宫和卵巢,祛斑祛皱。
  四是足三里穴
  外膝眼下3寸,胫骨外侧约一横指处。
  功效:此穴补中益气、通经活络、调理脾胃,可以强身健体、抗击衰老,祛斑美容。
  五是气海穴
  第3腰椎棘突下,旁开1.5寸。
  功效:主治月经不调、大便不通、脘腹胀满、腰痛等症,可以起到祛斑的功效。
  六是脾俞穴
  背部,在第11胸椎棘突下,左右旁开两指宽(1.5寸)处。
  功效:主要用于健脾和胃、利湿升清,对于消化不良、胃炎、贫血、月经不调等都有一定效果,进而达到美白去斑的目的。
  七是阴陵泉穴
  位于小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中,与阳陵泉相对,或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。
  功效:常按此穴,可以健脾理气,益肾调经,通经活络,淡化祛斑。
  八是地机穴
  位于阴陵泉穴下3寸。
  功效:可健脾渗湿,调经止带,对于腹痛、月经不调、乳腺炎等均有效果,并可对抗由此而引发的色斑。
  九是膻中穴
  胸前第4肋间隙与前正中线之交点。
  功效:此穴募集心包经气血,主治心悸心烦、胸部疼痛、呃逆等症,常按摩对色斑有一定效果。
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本文标签: 美容 护肤

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