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6个月宝宝辅食食谱,宝宝辅食应避免什么

2019-08-15 13:09 出处:Admin5 人气:

对于新手爸妈来说,都想着要让自己的孩子聪明又健康的成长,于是从宝宝降生的时候,家里就要面对宝宝的各种食物摄入,从一开始的母乳喂养,到后来的辅食添加,家长也是有各式各样的困惑和烦恼。比如说给宝宝添加什么辅食比较好?宝宝需要什么营养等等。针对这些问题,营养师做出了以下的总结,希望大家可以了解一下。

  一、辅食时间

6个月宝宝辅食食谱,宝宝辅食应避免什么

  一般来说宝宝最早在第四个月的时候就可以慢慢地添加辅食了,建议在宝宝六个月的时候就可以添加辅食,这是不早也不晚的。

  因为给宝宝过早的添加辅食,是会影响母乳的喂养,也会影响宝妈的乳汁。还有,宝宝的肠胃系统发育还未完全,那么过早的辅食添加也会给宝宝造成肠胃负担,影响消化,就会让宝宝出现腹泻和过敏的症状。

  而给宝宝辅食添加的时间太晚,或者是在宝宝6个月后还没有添加辅食,那么宝宝就会出现营养不良还有养成挑食的坏习惯。

  二、辅食原则

  1、由少到多

6个月宝宝辅食食谱,宝宝辅食应避免什么

  这个过程是需要新手爸妈注意的,也可以从细粮慢慢到粗粮,从稀粥慢慢地到糊糊,另外,在喂养的次数上面也可以增加。

  2、避免这些食物

  蜂蜜、盐,还有一些重口味的食物是需要避免的。

  三、辅食喂养

  1、4-6月

  添加富含维生素的果蔬汁或者是果蔬糊糊,比如南瓜糊糊、菜汁、水果泥等等。

  2、6-9月

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  可以添加一些富含膳食纤维的食物,鸡蛋、面条、肉糜等等。

  3、10-12月

  面包、好消化的菜或者是肉都可以选择。

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本文标签: 女性综合

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