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喜欢运动的你应该这样护肤

2018-07-30 09:43 出处:时尚网 人气:
  要保持皮肤的健康,除了坚持不懈地做好护肤工作,有效的运动也起到不少功劳。都说男士不显老,但总有同龄的男人显得更年轻,基因只是一方面原因,男士爱运动的天性也起了很大作用。只有运动和护肤相辅相成,才能让皮肤达到最佳状态。
  运动对皮肤的好处
  新陈代谢:运动能促进身体细胞的新陈代谢,令血液中的氧气及水分更有效地传送至皮肤细胞。水分饱满的细胞会让皮肤充满弹性和光泽,毛孔内的污垢及多余油脂会随着汗液排走,皮肤才会散发着健康气息。
  消除水肿:皮肤因为代谢不畅会引起水分堆积,身体水肿、脸部浮肿就是这样形成。做运动后身体排汗增加,水分代谢加快,从视觉上显得人更加瘦。
  废物排泄:经常做运动的人总是比不做运动的人气色要好。这是因为,常运动的人微血管中的血液循环正常,并及时补给肌肤所需的养分,体内的健康状况也可以从皮肤上反映出来。皮肤是我们最大的排泄器官,当有些人脸上生出闷痘,通过适当的运动,也会促进废物顺利排出。
  健康肤色:容光焕发,是形容一个人气色好的最大褒奖,健康皮肤的标准可以概括为光泽感、弹性和循环,运动后肤色显得红润这是因为运动中收缩的肌肉会产生热能,身体为了散热会加快血液流量,这样也令肤色健康。
  减除压力:压力影响皮肤,同样会引发皮肤炎症,出现类似敏感、绷紧等问题,运动则是最好的减压方式。
  运动时你该携带的产品
  防晒真是要再三提及,尽管城市中的紫外线较弱,但处于户外的你仍然要选择一款SPF30的防晒霜,或是找款带有SPF值的面霜涂抹。防晒产品跟一般的护肤用品一样,需要一定时间才能被肌肤吸收,防晒中的有效成分才能发挥长时间的保护效果。所以出门前20 分钟就应涂好防晒产品。另外目前很多城市空气状况堪忧,建议可以选择室内运动。
  你的运动包里装什么?除了换洗的运动衣物、瓶装水外,携带适量护肤品以便在运动后及时为皮肤补充水分营养很是必要。装在运动包里的产品容量不宜过大,选择品牌推出的旅行装即可,或者问柜台要一些赠品,但一定要选择自己平时使用的品牌,避免新产品成分和皮肤“八字不和”,出现皮肤敏感等问题。
  喷雾:保湿喷雾可以直接喷在面部和身体上,随时补充皮肤表面流失的水分。在运动过程中,出油出汗的肌肤状态较为黏腻,保湿喷雾补水之余保持皮肤清爽。
  塑身霜:运动后身体代谢加快,塑身霜能发挥更大作用。
  运动饮料:运动时要比平常消耗更多水分,多喝水有利于排汗,让毛孔呼吸畅通。
  运动后皮肤表面温度升高,毛孔会轻微扩张,容易出现出油现象,不用惊慌,这只是暂时的表象,认真做好保湿工作,或者选一款全能面霜,它集合了补水、滋润、抗氧化、同时还能细致毛孔,提亮肤色,适合任何类型肤质,一瓶就能解决皮肤多种问题。使用全能面霜时可以先在手心搓匀,然后慢慢按压在皮肤上,这样可以避免过于油腻厚重。
  你要知道所谓的“运动香”并不是真的让你在运动时喷涂,因为调香师为其勾勒的场景是:结束运动后刚洗过澡,浑身带着水汽和肥皂清香的清爽男人传来的味道。因此你可以依样画葫芦地在沐浴后喷一些运动香氛,清爽的味道可以振奋你略带疲惫的精神。另外,你可以选择一款与你惯用香水味道一致的止汗膏或止汗喷雾,它所散发的香气与同系列香水别无二致,同时兼具抑制汗水的作用。
 
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本文标签: 护肤

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