返回
顶部

内容字号:默认大号超大号

段落设置:段首缩进取消段首缩进

字体设置:切换到微软雅黑切换到宋体

这道秘制苦瓜不用炒,想减肥的快来看

2019-06-06 16:18 出处:手机中国网 人气:
  夏季餐桌上,瓜果类众多,苦瓜是比较特殊的一种,喜欢它的人无论怎样做都是大爱,不喜欢苦瓜的人更是一筷子都不去碰的。苦瓜虽苦,但凉瓜苦口利于夏,苦瓜具有清热解毒﹑明目﹑抗菌﹑提高身体免疫力的作用,还可防止中暑﹑养颜﹑瘦身,有诸多好处的苦瓜,如不能享受岂不是有点可惜。
  苦瓜与香蕉的完美结合,让不爱吃苦瓜的人,也会爱上苦瓜。苦味与甜味的结合,吃在嘴里也不觉得苦瓜有那么苦了,淡淡的苦瓜清香加上清甜软糯的香蕉越吃越上瘾。从搭配上来说比较合理,适合各个体质的人去吃。今天小编就教大家来做这道好吃的香蕉苦瓜,吃起来一点都不苦,喜欢的小伙伴快来试试吧。
  主料
  苦瓜1根、香蕉1根
  配料
  蜂蜜10毫升、枸杞10克、盐适量
  1、首先我们先把苦瓜洗净,把苦瓜去头去尾,然后把中间的籽都挖掉,可以用一根筷子来完成。
  2、我们再把收拾好的苦瓜放入开水中,焯水40秒,可以稍微加一点盐,这样焯好的苦瓜更翠绿好看。
  3、焯过水的苦瓜放入凉水里凉一下,这样吃起来更好吃。
  4、香蕉去皮后,沾上少许蜂蜜备用。
  5、把沾好蜂蜜的香蕉,塞入凉透的苦瓜里。
  6、我们再把填满香蕉的苦瓜切成片。
  7、切片完成后摆盘,然后我们可以加上枸杞点缀,每个苦瓜片上面都点一个枸杞。这样一道好吃又好看的苦尽甘来就做好了,如果有不同的做法欢迎评论区留言。
  小编贴士
  1、苦瓜焯水可以去除苦味,加盐是可以使苦瓜更翠绿好看。
  2、做好的这道菜放冰箱里冷藏,拿出来味道更好吃。
分享给小伙伴们:
本文标签: 减肥食谱

更多文章

相关文章


Copyright © 2012-2020 www.06lady.com 玲珑女性网 版权所有