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脸部护肤专家Sammi老师,教你拥有童颜的好方法

2019-06-06 16:06 出处:实况新闻 人气:
  每个女人都希望自己能像天山童姥一样,拥有不变的童颜,可是我们不得不面对一个事实,那就是我们都会变老。Sammi老师认为,这是因为随着年龄的增长,皮肤内水分和胶原蛋白流失,皱纹开始找上门了,你就会发现自己开始显老。So,为了除皱抗老,小仙女们不要懒惰,积极行动起来吧!
  我们人的皮肤是分为表皮和真皮,表皮构成了我们皮肤的最外层,可以保护身体不受外界侵害,可是随着年龄的增长,我们表皮的自我更新时间越长。而真皮呢,是老化过程中的关键,它含有胶原蛋白和弹力纤维,当我们的年纪越来越大,胶原蛋白和弹力纤维减少,哪怕是再漂亮的小仙女,也会发现自己脸上出现了小细纹。
  说到这里,小仙女们都知道了,要保住自己的青春,留住胶原蛋白是很关键的。有一个大家都很熟悉的食物——猪蹄,这家伙虽然听起来有几分油腻,但这可是补充胶原蛋白的好帮手,另外,吃燕窝也是一个不错的选择,既能美容养颜又能预防衰老。
  可是有的小仙女看到油腻腻的猪蹄实在无法下嘴,无奈燕窝又太贵。放心放心,Sammi老师还有好方法。小姐姐们可以做点牛奶炖桃胶、桃胶皂米百合羹,桃胶具有“平民燕窝”的称号,吃起来软软糯糯的口感很好,面对油腻腻的猪蹄无法下嘴的小姐姐们都可以试试。
  Sammi老师还遇到一些小仙女询问“我喜欢熬夜玩手机,有什么办法既可以让我晚睡还能有好皮肤”。面对这一类问题,Sammi老师只能残忍地告诉你“没有,没有,没有!”。如果你不想让皱纹找上门来,就好好改掉通宵熬夜、抽烟喝酒等坏习惯。而且在每天出门前做好防晒的准备,带好遮阳伞,涂好防晒霜,不要偷懒哦。你要相信一句话,没有丑女人只有懒女人,如果你自己都偷懒,神仙也救不了你。
  皱纹的出现很明显是面部肌肤问题,所以一旦发现皱纹不能忽视。多吃西红柿也可以除皱抗衰老,因为它里面含有的番茄红素是一种强大的抗氧化剂,在防止氧化应激方面效果非常好,小姐姐们可以多吃。
  Sammi老师还发现,体内血糖高的人比同龄人显老一些,因为血液中多余的糖份会附着于皮肤中的胶原蛋白上。一旦附着上以后,会导致胶原蛋白易被破坏,很难帮助皮肤进行自我修复,这样我们的皱纹越来越多。所以我们平时要少吃含糖量高的食物,同时还要迈开腿去锻炼,“管住嘴迈开腿”也是一个除皱抗衰老的好方法。
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本文标签: 美容知识

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